這16天在東海岸瑜珈師資集訓課程僻靜, 讓參加此培訓的學員, 16天時間可完全給自己去專注學習, 遠離塵囂, 在大自然裡生活學習, 更能充分關照內心, 清晨天剛破曉, 圍繞在從鳴鳥叫, 太平洋的日出, 課程從靜心冥想調息開始一天的練習, 一連串精彩的課程研習, Sucharita 老師每天精心設計清新蔬食飲食觀, 晨間水果餐, 午餐新鮮蔬菜沙拉, 自己手工烘培天然麵包, 蔬果堅果濃湯, 晚餐帶大家不同文化的異國料理, 每天也會有自己獨處的時間安排, 夜晚燭光, 營火, Satsang晚課分享, 夜晚小木屋通鋪, 擁抱著星光, 海浪聲入眠.