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| Registry ID: 45798 |
| Yoga Alliance (RYT 200) Teacher Training |
成為一位有自信與歡喜心的瑜珈老師
要完成國際瑜珈聯盟200小時師資認證, 不需花大錢跑到國外去了! Yoga House Institute 200小時瑜珈師資認證資格
的學員，在完成課程的所有學科並達到畢業標準後，即可申請瑜珈聯盟200小時師資認證資格。當進行國際瑜珈聯盟200
小時課程時, 學員透過自我的經驗成長的同時也獲得國際瑜珈證照執照,可為更多人服務與分享.
適合對象
*想自我經驗成長,強化瑜珈練習及更加了解自己身心靈的瑜珈練習者.
*對於從事瑜珈教學有興趣者並想與更多人分享者.
*須有一年以上 定期練習者.
課程重點
Yoga House Institute瑜珈師資培訓課程以培養自信, 快樂, 分享愛與慈悲歡喜心的瑜珈老師為主, 鼓勵學員透過自我
的經驗成長，以深度Yoga House瑜珈正念生活哲理研習、分組活動練習及教學實習等健建立自信心。因此，除了督促學
員在體位法、呼吸法、靜坐及潔淨法等自我練習的領域中成長之外，Yoga House瑜珈師資培訓課程在瑜珈多元理論及實
務面的學習則包括：
• 靜坐冥想與呼吸調息
• 瑜珈解剖學
• 孕婦瑜珈
• 老人瑜珈
• 寶寶兒童瑜珈
• Bhakti宇宙大愛與人體靈能（脈輪、腺體等）
• 教學方式及技巧,提升自信心
• Sucharita mindfulness體位法編排的藝術
• 調整手法及搭檔互助練習
• 培養觀察力
• 聲音的力量－學習善用聲線引導
• Yoga House瑜珈正念生活哲學
• 奉獻與行動瑜珈
• 平衡課堂氣場品質
• 梵文
• 帕坦佳利瑜珈經
• Bhakti 瑜珈大愛能量按摩
• Energy work 宇宙能量治療
師資
Michael Jenkins & Sucharita Hsu 同時上課, 雙語教學.
瑜珈師資培訓課程資訊
本系列瑜珈師資培訓課程將以學科進修方式進行，整個學程分成10個週末階段的學科進修，共計約200小時的約定上課
時數。瑜珈師資培訓週末課程安排，讓參加此課程的學員可以擁有時間及經濟上自主安排的優勢，同時在上課學習或自
我練習上，隨堂教學觀摩與實習,能與指導老師有持續互動學習的機會。
測驗方式
總測驗包括學術科考試30%及平時成績70%(出勤狀況,參與態度,課程設計與讀書心得等作業成績)
這200小時美國瑜珈聯盟師資班會於10個週末課程完成, 維護小班教學品質, 名額有限, 請盡早報名以確保席位
培訓課程時間表
2010 冬季班 (10月 9日 - 12月12日)
2011 春季班 (2月26日 - 5月1日)
2011 夏季班 (6月25日- 8月 28日)
2011 秋季班 (10月1日- 12月4日)
費用
報名
$3000NT 報名費與報名表一同時繳交.
email 至info@ouryogahouse.com 索取報名申請表與報名費訂留席位.
欲進一步了解課程相關資訊或提早註冊，請洽0953751686 高雄市左營區新莊一路140 號，或email至
info@ouryogahouse.com
完成Yoga House Institute 200小時瑜珈師資認證資格的學員，在完成課程的所有學科並達到畢業標準後，
即可申請瑜珈聯盟200小時師資認證資格。
要完成國際瑜珈聯盟200小時師資認證, 不需花大錢跑到國外去了! Yoga House Institute 200小時瑜珈師資認證資格
的學員，在完成課程的所有學科並達到畢業標準後，即可申請瑜珈聯盟200小時師資認證資格。當進行國際瑜珈聯盟200
小時課程時, 學員透過自我的經驗成長的同時也獲得國際瑜珈證照執照,可為更多人服務與分享.
適合對象
*想自我經驗成長,強化瑜珈練習及更加了解自己身心靈的瑜珈練習者.
*對於從事瑜珈教學有興趣者並想與更多人分享者.
*須有一年以上 定期練習者.
課程重點
Yoga House Institute瑜珈師資培訓課程以培養自信, 快樂, 分享愛與慈悲歡喜心的瑜珈老師為主, 鼓勵學員透過自我
的經驗成長，以深度Yoga House瑜珈正念生活哲理研習、分組活動練習及教學實習等健建立自信心。因此，除了督促學
員在體位法、呼吸法、靜坐及潔淨法等自我練習的領域中成長之外，Yoga House瑜珈師資培訓課程在瑜珈多元理論及實
務面的學習則包括：
• 靜坐冥想與呼吸調息
• 瑜珈解剖學
• 孕婦瑜珈
• 老人瑜珈
• 寶寶兒童瑜珈
• Bhakti宇宙大愛與人體靈能（脈輪、腺體等）
• 教學方式及技巧,提升自信心
• Sucharita mindfulness體位法編排的藝術
• 調整手法及搭檔互助練習
• 培養觀察力
• 聲音的力量－學習善用聲線引導
• Yoga House瑜珈正念生活哲學
• 奉獻與行動瑜珈
• 平衡課堂氣場品質
• 梵文
• 帕坦佳利瑜珈經
• Bhakti 瑜珈大愛能量按摩
• Energy work 宇宙能量治療
師資
Michael Jenkins & Sucharita Hsu 同時上課, 雙語教學.
瑜珈師資培訓課程資訊
本系列瑜珈師資培訓課程將以學科進修方式進行，整個學程分成10個週末階段的學科進修，共計約200小時的約定上課
時數。瑜珈師資培訓週末課程安排，讓參加此課程的學員可以擁有時間及經濟上自主安排的優勢，同時在上課學習或自
我練習上，隨堂教學觀摩與實習,能與指導老師有持續互動學習的機會。
測驗方式
總測驗包括學術科考試30%及平時成績70%(出勤狀況,參與態度,課程設計與讀書心得等作業成績)
這200小時美國瑜珈聯盟師資班會於10個週末課程完成, 維護小班教學品質, 名額有限, 請盡早報名以確保席位
培訓課程時間表
2010 冬季班 (10月 9日 - 12月12日)
2011 春季班 (2月26日 - 5月1日)
2011 夏季班 (6月25日- 8月 28日)
2011 秋季班 (10月1日- 12月4日)
費用
報名
$3000NT 報名費與報名表一同時繳交.
email 至info@ouryogahouse.com 索取報名申請表與報名費訂留席位.
欲進一步了解課程相關資訊或提早註冊，請洽0953751686 高雄市左營區新莊一路140 號，或email至
info@ouryogahouse.com
完成Yoga House Institute 200小時瑜珈師資認證資格的學員，在完成課程的所有學科並達到畢業標準後，
即可申請瑜珈聯盟200小時師資認證資格。
國際瑜珈聯盟師資訓練(RYT200)
Yoga House國際瑜珈學院
Yoga House國際瑜珈學院
培訓班課程表
8am-9am
調息呼吸與禪坐
9am-10am
Sucharita晨間瑜珈練習
10:00am – 12:00pm
瑜珈體位正位研討,瑜珈解剖學觀
念,教學實務
12:00pm – 1:00pm
午餐與開放研討
1:00pm – 2:30pm
教學演練與研討 (正位調整,隨堂
教學觀模與實習)
2:30pm – 4:00pm
研習課程 (每天一主題研習)
4:00pm – 6:00pm
真誠 (靜坐冥想,音樂,梵唱,哲
學,舞,開放研討分享)
8am-9am
調息呼吸與禪坐
9am-10am
Sucharita晨間瑜珈練習
10:00am – 12:00pm
瑜珈體位正位研討,瑜珈解剖學觀
念,教學實務
12:00pm – 1:00pm
午餐與開放研討
1:00pm – 2:30pm
教學演練與研討 (正位調整,隨堂
教學觀模與實習)
2:30pm – 4:00pm
研習課程 (每天一主題研習)
4:00pm – 6:00pm
真誠 (靜坐冥想,音樂,梵唱,哲
學,舞,開放研討分享)
年輕就是這樣背著瑜珈袋上課了
偶然，就是這樣地偶然，讓我們來唱這一首歌…為什麼…輕哼著偶然這首歌，喜歡，沒有為什麼…
是的；我就是偶然地踏上Yoga House…；
Yoga House老師帶領的方式，正確的引導，走入瑜珈情境，恢復瑜珈本質，謙虛的態度，懂得鼓勵的美，敏銳的觀察力，這些都是身
為一位優秀自信的瑜珈老師必須兼備的。於是；瑜珈教會我用積極的態度展開這一切…上課開始了。
雖然；它(RYT200)所費不貲，用掉了辛苦所得……
但是；「教學相長」它讓我快樂成長。教學態度必須嚴謹、活潑、責任(因為使用身體的當時，同時又要學會尊重身體，保護學生的
安全不受傷、同時又要兼顧健康的心身靈…)身為一位優秀的瑜珈師資，必須很清楚明白，教學不能只是分享而已，相對的他還要有
道德存在。
所以；參加培訓課程不僅需要有興趣，更需要有勇氣(以座五望六之齡)，更是對學生、對自己負責的態度。
期盼：滿載而歸 隨時喜悅
希望：人生不要留白
感謝：家人的支持
感恩：這一路帶領的老師 Michael, Sucharita老師
我們開始學習，每個人提出不同的問題，看法想法答案，看─聽¬¬─思考……原來除了學習還是學習，每一次都是新的學習，生
活就是學習。每個人熱衷發表、討論，老師不斷拋出題目，學生開始學會思考，老師具備的一門功課說話口白能力開始訓練呦…。這
麼多的為什麼？還有更多的為什麼？想知道嗎？ 正位在哪？技巧？道德？能量？唱OM的波動與震撼力……幸福的滋味…
還有更多更多…的學習，我們在這裡找到、連結到…
因為用心經營，用愛傳送給予培訓學員，讓每一單元是那麼的活潑，那麼有Power……
相信我；值得信賴一輩子的朋友－那就是Yoga House。
培訓課程多元化，用心經營每一單元：
包含(靜心、呼吸法、禪坐、音樂、梵唱、體位解剖學、教學實務演練、哲學、開放研討分享)
啟發式，研討分享的方式培訓師資加強：
口語表達能力、思考能力、溝通教學技巧、尋找激發靈感。
建立自信，從聲音、肢體、知識。(瑜珈史、梵文、瑜珈經、脈輪、呼吸法…按摩等)
肯定學生的表現，適時的鼓勵，從不說「錯」這個字。
教導如何學習讚美、鼓勵。(因為，老師會以身作則，很細心地從培訓學生身上，把所看到的、聽到的、發現到的…等，
不管體位法也好，口語能力、模擬教學、課程設計與想法…會在課堂中大聲讚賞，這種不吝於讚美的胸襟，是多麼地不容易阿！尤
其，面對培訓學生來自各地的現職瑜珈師資)時，我深深引以為傲，老師成功地為我們上了一堂教育課程，很自然地、真情地流露，
完全不做作。
比方說：如解說正位時，老師常會提醒，月姿姐常說：「地基打穩了，地震來了不會垮…，請不要忘記了呼吸…還是呼吸…這樣可以
嗎？好喜歡妳的課程設計，活潑…大休習，打開肩膀按摩，很棒，好舒服呢…我很享受…(做瑜珈按摩時，連我的調息老師都注意到
了)」
用心經營每一單元課程，真心對待，仔細聆聽學生的研討口語能力，仔細觀察每一動作，無論是個人或團體分組模擬教學，老師都觀
察入微，適時給予指導調整，沒有差別心，讓每位培訓學生都卸下心防，熱情參與盡情發揮，激發我們的潛能，無論是唱誦、玩遊
戲、哲學研討、能量靈氣的傳送…等，我們就像海綿般，吸收老師的智慧、精神…正確的引導，造福身邊的朋友，就像Sucharita老
師常鼓勵我這句話：「做妳的學生真有福氣。」相對地：我也要以這句話送給Michael & Sucharita老師。
精心巧思安排
美麗的孕婦摩特兒，真實的感受，直接的教學，問題產生，就可以迎刃而解，兒童瑜珈團體遊戲，增加臨場感。瑜珈飲食，色香味俱
全又多了一份滿滿的愛。麥克(Michael)老師帶領的唱誦、手工巧克力餅…永遠忘不了。
瑜珈讓我們專注，活在當下，忘記了年齡、身分，享受老師的讚美，不怕說錯，勇於表達，就像小學生一樣渴望老師關愛的眼
神，渴望老師的注意，渴望老師的糾正…在這短短研習日子以來感謝Yoga House老師，您們讓我做到，而且確確實實做到「享受當學
生」，不只當學生，而是擁有當「小學生的一顆赤子之心，天真無邪」，重新拾起，「好棒」，真的不是夢；在Yoga House我做到
了，這就是真實的我。
這一切的一切，也唯有Yoga House老師能夠「善於引導，勇於鼓勵」，您知道這是多麼難上的一門課程嗎？但是，Yoga House做
到了…
一頁頁的寫，一張張的撕，一遍遍重新校稿，回想研習日子以來，老師給予不一樣的培訓師資課程，讓心靈瑜珈陪伴你不一樣的人
生，給予身邊的朋友，直到永遠…
就像老師說的：Yoga House簡樸、乾淨，雖沒有華麗的裝潢，但我們提供妳的是用心經營的瑜珈課，沒有大鏡子，有的是面對與心靈
對話的自己，找到心靈沉澱的僻靜所。
Yoga House老師的每一句話，深深打動我的心，我會謹記在心，和朋友分享。
瑜珈是一輩子的事、一輩子的練習
相信你的直覺 會更好
單純的練習 對方會感受到的
愛的抱抱學會勇敢說愛
靠著一個簡單的呼吸，感受不同的世界
斷除一些意念，剩下的是什麼？ (喜悅)
提醒宇宙無限的可能性
瑜珈教導我們活在當下
關照自己做為自己最好的朋友
相信你的呼吸，呼吸是你最好的朋友
打開雙眼看世界，將會看到無限的可能
打開心靈，看世界的角度就不一樣
有了仁慈就學會尊重別人
教導如何快樂，選擇快樂
宇宙無限的能量 只有專注的練習
最後；我們可以為地球、社會做些什麼？
將瑜珈所學與朋友共勉之
2010 春季班~~月姿
偶然，就是這樣地偶然，讓我們來唱這一首歌…為什麼…輕哼著偶然這首歌，喜歡，沒有為什麼…
是的；我就是偶然地踏上Yoga House…；
Yoga House老師帶領的方式，正確的引導，走入瑜珈情境，恢復瑜珈本質，謙虛的態度，懂得鼓勵的美，敏銳的觀察力，這些都是身
為一位優秀自信的瑜珈老師必須兼備的。於是；瑜珈教會我用積極的態度展開這一切…上課開始了。
雖然；它(RYT200)所費不貲，用掉了辛苦所得……
但是；「教學相長」它讓我快樂成長。教學態度必須嚴謹、活潑、責任(因為使用身體的當時，同時又要學會尊重身體，保護學生的
安全不受傷、同時又要兼顧健康的心身靈…)身為一位優秀的瑜珈師資，必須很清楚明白，教學不能只是分享而已，相對的他還要有
道德存在。
所以；參加培訓課程不僅需要有興趣，更需要有勇氣(以座五望六之齡)，更是對學生、對自己負責的態度。
期盼：滿載而歸 隨時喜悅
希望：人生不要留白
感謝：家人的支持
感恩：這一路帶領的老師 Michael, Sucharita老師
我們開始學習，每個人提出不同的問題，看法想法答案，看─聽¬¬─思考……原來除了學習還是學習，每一次都是新的學習，生
活就是學習。每個人熱衷發表、討論，老師不斷拋出題目，學生開始學會思考，老師具備的一門功課說話口白能力開始訓練呦…。這
麼多的為什麼？還有更多的為什麼？想知道嗎？ 正位在哪？技巧？道德？能量？唱OM的波動與震撼力……幸福的滋味…
還有更多更多…的學習，我們在這裡找到、連結到…
因為用心經營，用愛傳送給予培訓學員，讓每一單元是那麼的活潑，那麼有Power……
相信我；值得信賴一輩子的朋友－那就是Yoga House。
培訓課程多元化，用心經營每一單元：
包含(靜心、呼吸法、禪坐、音樂、梵唱、體位解剖學、教學實務演練、哲學、開放研討分享)
啟發式，研討分享的方式培訓師資加強：
口語表達能力、思考能力、溝通教學技巧、尋找激發靈感。
建立自信，從聲音、肢體、知識。(瑜珈史、梵文、瑜珈經、脈輪、呼吸法…按摩等)
肯定學生的表現，適時的鼓勵，從不說「錯」這個字。
教導如何學習讚美、鼓勵。(因為，老師會以身作則，很細心地從培訓學生身上，把所看到的、聽到的、發現到的…等，
不管體位法也好，口語能力、模擬教學、課程設計與想法…會在課堂中大聲讚賞，這種不吝於讚美的胸襟，是多麼地不容易阿！尤
其，面對培訓學生來自各地的現職瑜珈師資)時，我深深引以為傲，老師成功地為我們上了一堂教育課程，很自然地、真情地流露，
完全不做作。
比方說：如解說正位時，老師常會提醒，月姿姐常說：「地基打穩了，地震來了不會垮…，請不要忘記了呼吸…還是呼吸…這樣可以
嗎？好喜歡妳的課程設計，活潑…大休習，打開肩膀按摩，很棒，好舒服呢…我很享受…(做瑜珈按摩時，連我的調息老師都注意到
了)」
用心經營每一單元課程，真心對待，仔細聆聽學生的研討口語能力，仔細觀察每一動作，無論是個人或團體分組模擬教學，老師都觀
察入微，適時給予指導調整，沒有差別心，讓每位培訓學生都卸下心防，熱情參與盡情發揮，激發我們的潛能，無論是唱誦、玩遊
戲、哲學研討、能量靈氣的傳送…等，我們就像海綿般，吸收老師的智慧、精神…正確的引導，造福身邊的朋友，就像Sucharita老
師常鼓勵我這句話：「做妳的學生真有福氣。」相對地：我也要以這句話送給Michael & Sucharita老師。
精心巧思安排
美麗的孕婦摩特兒，真實的感受，直接的教學，問題產生，就可以迎刃而解，兒童瑜珈團體遊戲，增加臨場感。瑜珈飲食，色香味俱
全又多了一份滿滿的愛。麥克(Michael)老師帶領的唱誦、手工巧克力餅…永遠忘不了。
瑜珈讓我們專注，活在當下，忘記了年齡、身分，享受老師的讚美，不怕說錯，勇於表達，就像小學生一樣渴望老師關愛的眼
神，渴望老師的注意，渴望老師的糾正…在這短短研習日子以來感謝Yoga House老師，您們讓我做到，而且確確實實做到「享受當學
生」，不只當學生，而是擁有當「小學生的一顆赤子之心，天真無邪」，重新拾起，「好棒」，真的不是夢；在Yoga House我做到
了，這就是真實的我。
這一切的一切，也唯有Yoga House老師能夠「善於引導，勇於鼓勵」，您知道這是多麼難上的一門課程嗎？但是，Yoga House做
到了…
一頁頁的寫，一張張的撕，一遍遍重新校稿，回想研習日子以來，老師給予不一樣的培訓師資課程，讓心靈瑜珈陪伴你不一樣的人
生，給予身邊的朋友，直到永遠…
就像老師說的：Yoga House簡樸、乾淨，雖沒有華麗的裝潢，但我們提供妳的是用心經營的瑜珈課，沒有大鏡子，有的是面對與心靈
對話的自己，找到心靈沉澱的僻靜所。
Yoga House老師的每一句話，深深打動我的心，我會謹記在心，和朋友分享。
瑜珈是一輩子的事、一輩子的練習
相信你的直覺 會更好
單純的練習 對方會感受到的
愛的抱抱學會勇敢說愛
靠著一個簡單的呼吸，感受不同的世界
斷除一些意念，剩下的是什麼？ (喜悅)
提醒宇宙無限的可能性
瑜珈教導我們活在當下
關照自己做為自己最好的朋友
相信你的呼吸，呼吸是你最好的朋友
打開雙眼看世界，將會看到無限的可能
打開心靈，看世界的角度就不一樣
有了仁慈就學會尊重別人
教導如何快樂，選擇快樂
宇宙無限的能量 只有專注的練習
最後；我們可以為地球、社會做些什麼？
將瑜珈所學與朋友共勉之
2010 春季班~~月姿
2010年春季班學員分享
| 2010 Training Dates |
| 10/09/2010 to 12/12/2010 (RYT 200) 20天課程 - 週六與週日共10週末 |
Winter
| 2011 Training Dates |
| 02/26/2011 to 05/01/2011 (RYT 200) 20天課程 - 週六與週日共10週末 |
| 06/25/2011 to 08/28/2011 (RYT 200) 20天課程 - 週六與週日共10週末 |
| 10/01/2011 to 12/04/2011 (RYT 200) 20天課程 - 週六與週日共10週末 |
Spring
Summer
Winter
NT$ 88,000
NT$ 68,000 於60天以前報名,學費優惠
NT$ 68,000 於60天以前報名,學費優惠
Summer RYT-200 Workshop Schedule
May 29th Saturday
Yoga Sutra of Patanjali
May 30th Sunday
Yoga Sutra of Patanjali
June 5th Saturday
Yoga Nidra
June 6th Sunday
Yin Yoga
June 12th Saturday
The Energy Body - Chakras
June 13th Sunday
Power of the Voice & Art of the Word
June 19th Saturday
Prenatal Yoga 1
June 20th Sunday
Prenatal Yoga 2
June 26th Saturday
Yoga for the Elderly
June 27th Sunday
Children & Baby Yoga
July 3rd Saturday
Midterm Evaluations
July 4th Sunday
Yoga Diet/Nutrition & Yoga Living
July 10th Saturday
Energy Work
July 11th Sunday
Yoga Massage
July 17th Saturday
Creating your own style / Creating a
balanced class & Ethics (creating a
positive environment for your Yoga
“business”)
July 18th Sunday
Kundalini Yoga
July 24th Saturday
Silent practice (field trip) / Finish
Asana Training
July 25th Sunday
Presentations / Fight or Flight, going
deeper into a posture
July 31st Saturday
Presentations
August 1st Sunday
Presentations
May 29th Saturday
Yoga Sutra of Patanjali
May 30th Sunday
Yoga Sutra of Patanjali
June 5th Saturday
Yoga Nidra
June 6th Sunday
Yin Yoga
June 12th Saturday
The Energy Body - Chakras
June 13th Sunday
Power of the Voice & Art of the Word
June 19th Saturday
Prenatal Yoga 1
June 20th Sunday
Prenatal Yoga 2
June 26th Saturday
Yoga for the Elderly
June 27th Sunday
Children & Baby Yoga
July 3rd Saturday
Midterm Evaluations
July 4th Sunday
Yoga Diet/Nutrition & Yoga Living
July 10th Saturday
Energy Work
July 11th Sunday
Yoga Massage
July 17th Saturday
Creating your own style / Creating a
balanced class & Ethics (creating a
positive environment for your Yoga
“business”)
July 18th Sunday
Kundalini Yoga
July 24th Saturday
Silent practice (field trip) / Finish
Asana Training
July 25th Sunday
Presentations / Fight or Flight, going
deeper into a posture
July 31st Saturday
Presentations
August 1st Sunday
Presentations