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| Registry ID: 45798 |
| Yoga Alliance (RYT 200) Teacher Training |
成為一位有自信與歡喜心的瑜珈老師
要完成國際瑜珈聯盟200小時師資認證, 不需花大錢跑到國外去了! Yoga House Institute 200小時瑜珈師資認證資格
的學員，在完成課程的所有學科並達到畢業標準後，即可申請瑜珈聯盟200小時師資認證資格。當進行國際瑜珈聯盟200
小時課程時, 學員透過自我的經驗成長的同時也獲得國際瑜珈證照執照,可為更多人服務與分享.
適合對象
*想自我經驗成長,強化瑜珈練習及更加了解自己身心靈的瑜珈練習者.
*對於從事瑜珈教學有興趣者並想與更多人分享者.
*須有一年以上 定期練習者.
課程重點
Yoga House Institute瑜珈師資培訓課程以培養自信, 快樂, 分享愛與慈悲歡喜心的瑜珈老師為主, 鼓勵學員透過自我
的經驗成長，以深度Yoga House瑜珈正念生活哲理研習、分組活動練習及教學實習等健建立自信心。因此，除了督促學
員在體位法、呼吸法、靜坐及潔淨法等自我練習的領域中成長之外，Yoga House瑜珈師資培訓課程在瑜珈多元理論及實
務面的學習則包括：
• 靜坐冥想與呼吸調息
• 瑜珈解剖學
• 孕婦瑜珈
• 老人瑜珈
• 寶寶兒童瑜珈
• Bhakti宇宙大愛與人體靈能（脈輪、腺體等）
• 教學方式及技巧,提升自信心
• Sucharita mindfulness體位法編排的藝術
• 調整手法及搭檔互助練習
• 培養觀察力
• 聲音的力量－學習善用聲線引導
• Yoga House瑜珈正念生活哲學
• 奉獻與行動瑜珈
• 平衡課堂氣場品質
• 梵文
• 帕坦佳利瑜珈經
• Bhakti 瑜珈大愛能量按摩
• Energy work 宇宙能量治療
師資
Michael Jenkins & Sucharita Hsu 同時上課, 雙語教學.
瑜珈師資培訓課程資訊
本系列瑜珈師資培訓課程將以學科進修方式進行，整個學程分成10個週末階段的學科進修，共計約200小時的約定上課
時數。瑜珈師資培訓週末課程安排，讓參加此課程的學員可以擁有時間及經濟上自主安排的優勢，同時在上課學習或自
我練習上，隨堂教學觀摩與實習,能與指導老師有持續互動學習的機會。
測驗方式
總測驗包括學術科考試30%及平時成績70%(出勤狀況,參與態度,課程設計與讀書心得等作業成績)
這200小時美國瑜珈聯盟師資班會於10個週末課程完成, 維護小班教學品質, 名額有限, 請盡早報名以確保席位
培訓課程時間表
2011 (10月15日 - 12月18日)
2012 ( 3月31日 - 6月3日)
2013 ( 3月30日 - 6月2日)
費用
報名程序
1.申請表 2.預約面談 3.通過面試, 繳訂金確保席位
報名
email 至info@ouryogahouse.com 索取報名申請表與與預約面談.
$10000NT訂金通過面談後繳交.報名表與訂金只限於一次課程保留席位.學費扣除訂金, 尾款於開課前30天繳
欲進一步了解課程相關資訊或提早註冊，請洽0953751686 高雄市左營區新莊一路140 號，或email至
info@ouryogahouse.com
完成Yoga House Institute 200小時瑜珈師資認證資格的學員，在完成課程的所有學科並達到畢業標準後，
即可申請瑜珈聯盟200小時師資認證資格。
要完成國際瑜珈聯盟200小時師資認證, 不需花大錢跑到國外去了! Yoga House Institute 200小時瑜珈師資認證資格
的學員，在完成課程的所有學科並達到畢業標準後，即可申請瑜珈聯盟200小時師資認證資格。當進行國際瑜珈聯盟200
小時課程時, 學員透過自我的經驗成長的同時也獲得國際瑜珈證照執照,可為更多人服務與分享.
適合對象
*想自我經驗成長,強化瑜珈練習及更加了解自己身心靈的瑜珈練習者.
*對於從事瑜珈教學有興趣者並想與更多人分享者.
*須有一年以上 定期練習者.
課程重點
Yoga House Institute瑜珈師資培訓課程以培養自信, 快樂, 分享愛與慈悲歡喜心的瑜珈老師為主, 鼓勵學員透過自我
的經驗成長，以深度Yoga House瑜珈正念生活哲理研習、分組活動練習及教學實習等健建立自信心。因此，除了督促學
員在體位法、呼吸法、靜坐及潔淨法等自我練習的領域中成長之外，Yoga House瑜珈師資培訓課程在瑜珈多元理論及實
務面的學習則包括：
• 靜坐冥想與呼吸調息
• 瑜珈解剖學
• 孕婦瑜珈
• 老人瑜珈
• 寶寶兒童瑜珈
• Bhakti宇宙大愛與人體靈能（脈輪、腺體等）
• 教學方式及技巧,提升自信心
• Sucharita mindfulness體位法編排的藝術
• 調整手法及搭檔互助練習
• 培養觀察力
• 聲音的力量－學習善用聲線引導
• Yoga House瑜珈正念生活哲學
• 奉獻與行動瑜珈
• 平衡課堂氣場品質
• 梵文
• 帕坦佳利瑜珈經
• Bhakti 瑜珈大愛能量按摩
• Energy work 宇宙能量治療
師資
Michael Jenkins & Sucharita Hsu 同時上課, 雙語教學.
瑜珈師資培訓課程資訊
本系列瑜珈師資培訓課程將以學科進修方式進行，整個學程分成10個週末階段的學科進修，共計約200小時的約定上課
時數。瑜珈師資培訓週末課程安排，讓參加此課程的學員可以擁有時間及經濟上自主安排的優勢，同時在上課學習或自
我練習上，隨堂教學觀摩與實習,能與指導老師有持續互動學習的機會。
測驗方式
總測驗包括學術科考試30%及平時成績70%(出勤狀況,參與態度,課程設計與讀書心得等作業成績)
這200小時美國瑜珈聯盟師資班會於10個週末課程完成, 維護小班教學品質, 名額有限, 請盡早報名以確保席位
培訓課程時間表
2011 (10月15日 - 12月18日)
2012 ( 3月31日 - 6月3日)
2013 ( 3月30日 - 6月2日)
費用
報名程序
1.申請表 2.預約面談 3.通過面試, 繳訂金確保席位
報名
email 至info@ouryogahouse.com 索取報名申請表與與預約面談.
$10000NT訂金通過面談後繳交.報名表與訂金只限於一次課程保留席位.學費扣除訂金, 尾款於開課前30天繳
欲進一步了解課程相關資訊或提早註冊，請洽0953751686 高雄市左營區新莊一路140 號，或email至
info@ouryogahouse.com
完成Yoga House Institute 200小時瑜珈師資認證資格的學員，在完成課程的所有學科並達到畢業標準後，
即可申請瑜珈聯盟200小時師資認證資格。
國際瑜珈聯盟師資訓練(RYT200)
Yoga House國際瑜珈學院
Yoga House國際瑜珈學院
培訓班課程表
8am-9am
調息呼吸與禪坐
9am-10am
Sucharita晨間瑜珈練習
10:00am – 12:00pm
瑜珈體位正位研討,瑜珈解剖學觀
念,教學實務
12:00pm – 1:00pm
午餐與開放研討
1:00pm – 2:30pm
教學演練與研討 (正位調整,隨堂
教學觀模與實習)
2:30pm – 4:00pm
研習課程 (每天一主題研習)
4:00pm – 6:00pm
真誠 (靜坐冥想,音樂,梵唱,哲
學,舞,開放研討分享)
8am-9am
調息呼吸與禪坐
9am-10am
Sucharita晨間瑜珈練習
10:00am – 12:00pm
瑜珈體位正位研討,瑜珈解剖學觀
念,教學實務
12:00pm – 1:00pm
午餐與開放研討
1:00pm – 2:30pm
教學演練與研討 (正位調整,隨堂
教學觀模與實習)
2:30pm – 4:00pm
研習課程 (每天一主題研習)
4:00pm – 6:00pm
真誠 (靜坐冥想,音樂,梵唱,哲
學,舞,開放研討分享)
年輕就是這樣背著瑜珈袋上課了
偶然，就是這樣地偶然，讓我們來唱這一首歌…為什麼…輕哼著偶然這首歌，喜歡，沒有為什麼…
是的；我就是偶然地踏上Yoga House…；
Yoga House老師帶領的方式，正確的引導，走入瑜珈情境，恢復瑜珈本質，謙虛的態度，懂得鼓勵的美，敏銳的觀察力，這些都是身
為一位優秀自信的瑜珈老師必須兼備的。於是；瑜珈教會我用積極的態度展開這一切…上課開始了。
雖然；它(RYT200)所費不貲，用掉了辛苦所得……
但是；「教學相長」它讓我快樂成長。教學態度必須嚴謹、活潑、責任(因為使用身體的當時，同時又要學會尊重身體，保護學生的
安全不受傷、同時又要兼顧健康的心身靈…)身為一位優秀的瑜珈師資，必須很清楚明白，教學不能只是分享而已，相對的他還要有
道德存在。
所以；參加培訓課程不僅需要有興趣，更需要有勇氣(以座五望六之齡)，更是對學生、對自己負責的態度。
期盼：滿載而歸 隨時喜悅
希望：人生不要留白
感謝：家人的支持
感恩：這一路帶領的老師 Michael, Sucharita老師
我們開始學習，每個人提出不同的問題，看法想法答案，看─聽¬¬─思考……原來除了學習還是學習，每一次都是新的學習，生
活就是學習。每個人熱衷發表、討論，老師不斷拋出題目，學生開始學會思考，老師具備的一門功課說話口白能力開始訓練呦…。這
麼多的為什麼？還有更多的為什麼？想知道嗎？ 正位在哪？技巧？道德？能量？唱OM的波動與震撼力……幸福的滋味…
還有更多更多…的學習，我們在這裡找到、連結到…
因為用心經營，用愛傳送給予培訓學員，讓每一單元是那麼的活潑，那麼有Power……
相信我；值得信賴一輩子的朋友－那就是Yoga House。
培訓課程多元化，用心經營每一單元：
包含(靜心、呼吸法、禪坐、音樂、梵唱、體位解剖學、教學實務演練、哲學、開放研討分享)
啟發式，研討分享的方式培訓師資加強：
口語表達能力、思考能力、溝通教學技巧、尋找激發靈感。
建立自信，從聲音、肢體、知識。(瑜珈史、梵文、瑜珈經、脈輪、呼吸法…按摩等)
肯定學生的表現，適時的鼓勵，從不說「錯」這個字。
教導如何學習讚美、鼓勵。(因為，老師會以身作則，很細心地從培訓學生身上，把所看到的、聽到的、發現到的…等，
不管體位法也好，口語能力、模擬教學、課程設計與想法…會在課堂中大聲讚賞，這種不吝於讚美的胸襟，是多麼地不容易阿！尤
其，面對培訓學生來自各地的現職瑜珈師資)時，我深深引以為傲，老師成功地為我們上了一堂教育課程，很自然地、真情地流露，
完全不做作。
比方說：如解說正位時，老師常會提醒，月姿姐常說：「地基打穩了，地震來了不會垮…，請不要忘記了呼吸…還是呼吸…這樣可以
嗎？好喜歡妳的課程設計，活潑…大休習，打開肩膀按摩，很棒，好舒服呢…我很享受…(做瑜珈按摩時，連我的調息老師都注意到
了)」
用心經營每一單元課程，真心對待，仔細聆聽學生的研討口語能力，仔細觀察每一動作，無論是個人或團體分組模擬教學，老師都觀
察入微，適時給予指導調整，沒有差別心，讓每位培訓學生都卸下心防，熱情參與盡情發揮，激發我們的潛能，無論是唱誦、玩遊
戲、哲學研討、能量靈氣的傳送…等，我們就像海綿般，吸收老師的智慧、精神…正確的引導，造福身邊的朋友，就像Sucharita老
師常鼓勵我這句話：「做妳的學生真有福氣。」相對地：我也要以這句話送給Michael & Sucharita老師。
精心巧思安排
美麗的孕婦摩特兒，真實的感受，直接的教學，問題產生，就可以迎刃而解，兒童瑜珈團體遊戲，增加臨場感。瑜珈飲食，色香味俱
全又多了一份滿滿的愛。麥克(Michael)老師帶領的唱誦、手工巧克力餅…永遠忘不了。
瑜珈讓我們專注，活在當下，忘記了年齡、身分，享受老師的讚美，不怕說錯，勇於表達，就像小學生一樣渴望老師關愛的眼
神，渴望老師的注意，渴望老師的糾正…在這短短研習日子以來感謝Yoga House老師，您們讓我做到，而且確確實實做到「享受當學
生」，不只當學生，而是擁有當「小學生的一顆赤子之心，天真無邪」，重新拾起，「好棒」，真的不是夢；在Yoga House我做到
了，這就是真實的我。
這一切的一切，也唯有Yoga House老師能夠「善於引導，勇於鼓勵」，您知道這是多麼難上的一門課程嗎？但是，Yoga House做
到了…
一頁頁的寫，一張張的撕，一遍遍重新校稿，回想研習日子以來，老師給予不一樣的培訓師資課程，讓心靈瑜珈陪伴你不一樣的人
生，給予身邊的朋友，直到永遠…
就像老師說的：Yoga House簡樸、乾淨，雖沒有華麗的裝潢，但我們提供妳的是用心經營的瑜珈課，沒有大鏡子，有的是面對與心靈
對話的自己，找到心靈沉澱的僻靜所。
Yoga House老師的每一句話，深深打動我的心，我會謹記在心，和朋友分享。
瑜珈是一輩子的事、一輩子的練習
相信你的直覺 會更好
單純的練習 對方會感受到的
愛的抱抱學會勇敢說愛
靠著一個簡單的呼吸，感受不同的世界
斷除一些意念，剩下的是什麼？ (喜悅)
提醒宇宙無限的可能性
瑜珈教導我們活在當下
關照自己做為自己最好的朋友
相信你的呼吸，呼吸是你最好的朋友
打開雙眼看世界，將會看到無限的可能
打開心靈，看世界的角度就不一樣
有了仁慈就學會尊重別人
教導如何快樂，選擇快樂
宇宙無限的能量 只有專注的練習
最後；我們可以為地球、社會做些什麼？
將瑜珈所學與朋友共勉之
2010 春季班~~月姿
偶然，就是這樣地偶然，讓我們來唱這一首歌…為什麼…輕哼著偶然這首歌，喜歡，沒有為什麼…
是的；我就是偶然地踏上Yoga House…；
Yoga House老師帶領的方式，正確的引導，走入瑜珈情境，恢復瑜珈本質，謙虛的態度，懂得鼓勵的美，敏銳的觀察力，這些都是身
為一位優秀自信的瑜珈老師必須兼備的。於是；瑜珈教會我用積極的態度展開這一切…上課開始了。
雖然；它(RYT200)所費不貲，用掉了辛苦所得……
但是；「教學相長」它讓我快樂成長。教學態度必須嚴謹、活潑、責任(因為使用身體的當時，同時又要學會尊重身體，保護學生的
安全不受傷、同時又要兼顧健康的心身靈…)身為一位優秀的瑜珈師資，必須很清楚明白，教學不能只是分享而已，相對的他還要有
道德存在。
所以；參加培訓課程不僅需要有興趣，更需要有勇氣(以座五望六之齡)，更是對學生、對自己負責的態度。
期盼：滿載而歸 隨時喜悅
希望：人生不要留白
感謝：家人的支持
感恩：這一路帶領的老師 Michael, Sucharita老師
我們開始學習，每個人提出不同的問題，看法想法答案，看─聽¬¬─思考……原來除了學習還是學習，每一次都是新的學習，生
活就是學習。每個人熱衷發表、討論，老師不斷拋出題目，學生開始學會思考，老師具備的一門功課說話口白能力開始訓練呦…。這
麼多的為什麼？還有更多的為什麼？想知道嗎？ 正位在哪？技巧？道德？能量？唱OM的波動與震撼力……幸福的滋味…
還有更多更多…的學習，我們在這裡找到、連結到…
因為用心經營，用愛傳送給予培訓學員，讓每一單元是那麼的活潑，那麼有Power……
相信我；值得信賴一輩子的朋友－那就是Yoga House。
培訓課程多元化，用心經營每一單元：
包含(靜心、呼吸法、禪坐、音樂、梵唱、體位解剖學、教學實務演練、哲學、開放研討分享)
啟發式，研討分享的方式培訓師資加強：
口語表達能力、思考能力、溝通教學技巧、尋找激發靈感。
建立自信，從聲音、肢體、知識。(瑜珈史、梵文、瑜珈經、脈輪、呼吸法…按摩等)
肯定學生的表現，適時的鼓勵，從不說「錯」這個字。
教導如何學習讚美、鼓勵。(因為，老師會以身作則，很細心地從培訓學生身上，把所看到的、聽到的、發現到的…等，
不管體位法也好，口語能力、模擬教學、課程設計與想法…會在課堂中大聲讚賞，這種不吝於讚美的胸襟，是多麼地不容易阿！尤
其，面對培訓學生來自各地的現職瑜珈師資)時，我深深引以為傲，老師成功地為我們上了一堂教育課程，很自然地、真情地流露，
完全不做作。
比方說：如解說正位時，老師常會提醒，月姿姐常說：「地基打穩了，地震來了不會垮…，請不要忘記了呼吸…還是呼吸…這樣可以
嗎？好喜歡妳的課程設計，活潑…大休習，打開肩膀按摩，很棒，好舒服呢…我很享受…(做瑜珈按摩時，連我的調息老師都注意到
了)」
用心經營每一單元課程，真心對待，仔細聆聽學生的研討口語能力，仔細觀察每一動作，無論是個人或團體分組模擬教學，老師都觀
察入微，適時給予指導調整，沒有差別心，讓每位培訓學生都卸下心防，熱情參與盡情發揮，激發我們的潛能，無論是唱誦、玩遊
戲、哲學研討、能量靈氣的傳送…等，我們就像海綿般，吸收老師的智慧、精神…正確的引導，造福身邊的朋友，就像Sucharita老
師常鼓勵我這句話：「做妳的學生真有福氣。」相對地：我也要以這句話送給Michael & Sucharita老師。
精心巧思安排
美麗的孕婦摩特兒，真實的感受，直接的教學，問題產生，就可以迎刃而解，兒童瑜珈團體遊戲，增加臨場感。瑜珈飲食，色香味俱
全又多了一份滿滿的愛。麥克(Michael)老師帶領的唱誦、手工巧克力餅…永遠忘不了。
瑜珈讓我們專注，活在當下，忘記了年齡、身分，享受老師的讚美，不怕說錯，勇於表達，就像小學生一樣渴望老師關愛的眼
神，渴望老師的注意，渴望老師的糾正…在這短短研習日子以來感謝Yoga House老師，您們讓我做到，而且確確實實做到「享受當學
生」，不只當學生，而是擁有當「小學生的一顆赤子之心，天真無邪」，重新拾起，「好棒」，真的不是夢；在Yoga House我做到
了，這就是真實的我。
這一切的一切，也唯有Yoga House老師能夠「善於引導，勇於鼓勵」，您知道這是多麼難上的一門課程嗎？但是，Yoga House做
到了…
一頁頁的寫，一張張的撕，一遍遍重新校稿，回想研習日子以來，老師給予不一樣的培訓師資課程，讓心靈瑜珈陪伴你不一樣的人
生，給予身邊的朋友，直到永遠…
就像老師說的：Yoga House簡樸、乾淨，雖沒有華麗的裝潢，但我們提供妳的是用心經營的瑜珈課，沒有大鏡子，有的是面對與心靈
對話的自己，找到心靈沉澱的僻靜所。
Yoga House老師的每一句話，深深打動我的心，我會謹記在心，和朋友分享。
瑜珈是一輩子的事、一輩子的練習
相信你的直覺 會更好
單純的練習 對方會感受到的
愛的抱抱學會勇敢說愛
靠著一個簡單的呼吸，感受不同的世界
斷除一些意念，剩下的是什麼？ (喜悅)
提醒宇宙無限的可能性
瑜珈教導我們活在當下
關照自己做為自己最好的朋友
相信你的呼吸，呼吸是你最好的朋友
打開雙眼看世界，將會看到無限的可能
打開心靈，看世界的角度就不一樣
有了仁慈就學會尊重別人
教導如何快樂，選擇快樂
宇宙無限的能量 只有專注的練習
最後；我們可以為地球、社會做些什麼？
將瑜珈所學與朋友共勉之
2010 春季班~~月姿
2010年春季班學員分享
早鳥特別優惠
NT$ 72,000 在01/31/2012前報名
NT$ 72,000 在01/31/2012前報名
NT$ 92,000 在 01/31/2012後報名,額滿截止
| 2012 Training Dates |
| 03/31/2012 to 06/03/2012 (RYT 200) 20天課程 - 週六與週日共10週末 |
| 2013 Training Dates |
| 03/30/2013 to 06/02/2013 (RYT 200) 20天課程 - 週六與週日共10週末 |
Sample RYT-200 Workshop Schedule
1st Saturday
Yoga Sutra of Patanjali
1st Sunday
Mind & Body response to an Asana
2nd Saturday
Yoga Nidra
2nd Sunday
Mindfulness Yoga
3rd Saturday
The Energy Body - Chakras
3rd Sunday
Power of the Voice & Art of the Word
4th Saturday
Prenatal Yoga 1
4th Sunday
Prenatal Yoga 2
5th Saturday
Yoga for the Elderly
5th Sunday
Children & Baby Yoga
6th Saturday
Midterm Evaluations
6th Sunday
Yoga Diet/Nutrition & Yoga Living
7th Saturday
Energy Work
7th Sunday
Yoga Massage
8th Saturday
Creating your own style / Creating a
balanced class & Ethics (creating a
positive environment for your Yoga
“business”)
8th Sunday
Kundalini Yoga
9th Saturday
Silent practice (field trip) / Finish
Asana Training
9th Sunday
Presentations / Being a Teacher
10th Saturday
Presentations
10th Sunday
Presentations
1st Saturday
Yoga Sutra of Patanjali
1st Sunday
Mind & Body response to an Asana
2nd Saturday
Yoga Nidra
2nd Sunday
Mindfulness Yoga
3rd Saturday
The Energy Body - Chakras
3rd Sunday
Power of the Voice & Art of the Word
4th Saturday
Prenatal Yoga 1
4th Sunday
Prenatal Yoga 2
5th Saturday
Yoga for the Elderly
5th Sunday
Children & Baby Yoga
6th Saturday
Midterm Evaluations
6th Sunday
Yoga Diet/Nutrition & Yoga Living
7th Saturday
Energy Work
7th Sunday
Yoga Massage
8th Saturday
Creating your own style / Creating a
balanced class & Ethics (creating a
positive environment for your Yoga
“business”)
8th Sunday
Kundalini Yoga
9th Saturday
Silent practice (field trip) / Finish
Asana Training
9th Sunday
Presentations / Being a Teacher
10th Saturday
Presentations
10th Sunday
Presentations
2012 瑜珈培訓課程 RYT200